睡眠不足心脏疼怎么办?
2021-09-19
来源:
人气:28 次
睡眠不足对于很多人来说是一种生活方面的小问题,但正是这样的小问题很容易引发疾病。睡眠不足和心脏是相关联的。也容易引起心脏疼痛等问题。那么,睡眠不足心脏疼痛该怎么办?
1.充足的睡眠可以有效降低心脏病的几率,现在很多女性也变成夜猫子,有时网聊到凌晨,或者游戏要深夜。这样就给很多女性造成睡觉不足的现象。而很多女性却没有意识到睡眠不足也是件很可怕的事。研究发现,女性睡眠不足会导致患心脏病的几率上升。
2.睡眠和心脏病的研究已证实,睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时,通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律,交感神经兴奋性升高,心血管活动不稳定,易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。
3.患者要注意睡眠卧姿,冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位。睡眠时头高脚低,可减少回心血量,减轻心脏负荷,有利于心脏“休息”。冠心病患者若病情严重,已出现心衰,则宜采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。采用右侧卧位睡眠时,心脏不受压迫,呼吸通畅,有利于循环功能的调节,减少心绞痛的发生。
哈尔滨的儿童癫痫病在哪里治疗怎么才能把癫痫给治疗好癫痫发作怎么治疗才好
TAG:
相关内容
-
-
-
- spf35是什么意思?spf35防晒时长
- spf30防晒霜哪个牌子好?spf30防晒霜推荐
- spf25是什么意思?spf25pa防晒指数介绍
- 防晒指数spf25防晒霜推荐 spf25防晒霜哪个牌子好
- ysl圣罗兰激吻系列有什么_何时发售_多少钱
- spf20是什么意思?spf20防晒霜低不低
- 指甲油持久性怎么判断 持久不掉色指甲油3个特征
- spf20能防几个小时?spf20防晒时长
- 指甲油安全性怎么分辨 安全指甲油4个特点
- spf20和spf30的区别 spf20和spf30哪个好
- labiotte防晒棒怎么样 兰欧媞防晒棒评测
- spf20的防晒霜有哪些?spf20防晒霜排行榜
- spf10能防晒吗?spf10防晒低不低
- 植物系防晒霜哪个牌子好?植物成分防晒霜排行榜
- 2018年防晒霜有什么新产品 18年新款防晒清单