spf20的防晒霜只适合在办公室用一下，或者你的家离办公室不是很远的时候用一下，不建议出去玩的时候用，20的防晒值太日常了，不是很建议大家旅游游玩的时候使用哦

SPF20后的20是防晒系数,意思为:SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。所以说SPF后面的数字越大,防晒时间越久.

如果是长时间的户外活动,应该选SPF30左右的,如果不长时间在户外日晒,选SPF20或SPF15的防晒霜就可以了.因为防晒系数大的防晒霜(比如SPF30或更高的)虽然防晒时间长,但皮肤负担也会加重.

如果出去玩，就真的低了，如果只是上班用用，也还好，不过嫁衣大家用spf30的，只要你不去海边，其他的情况都是合适的哦！

总体而言：这款防晒指数不建议外出使用，大家购买的时候可以考虑一下外出的情况，所以我会更加推荐30的防晒值

其实spf20也是有好处的

SPF值越大，产品就越油越不透气，日常还是SPF15-20的防晒值就可以了。防晒霜要提前半小时抹才发挥效用，每二至三小时补抹一次。

防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

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