宝宝舌苔厚白要怎样调理
2022-04-27
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1、控制婴儿吃饭的数量。有时宝宝遇到喜欢吃的食物,往往会不知饥饱的使劲吃,这样容易让宝宝吃撑了,时间长了会使肠胃消化功能紊乱。因此家长要控制宝宝吃饭的饭量,中午可以多吃一些,晚上一定要少吃。有经验的医生都会警示我们:小孩子没有饿出病来的,都是撑着的。仔细想想有一定道理。
2、少吃油腻的、蛋白质含量很高的食物。这类食物都不易消化,吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个不小的负担。比如油条、瘦肉等,孩子都不易多吃。特别是婴儿舌苔厚白时,更要避免食用这类食物了。
3、多喝小米粥等养肠胃易消化的粥类。熬出米油的小米粥最有营养了,特别是表面漂浮的那层米油,能有效的保护宝宝的肠胃。宝宝多喝粘稠的小米粥,可以有效缓解消化不良症状,慢慢的舌苔也会恢复正常。熬小米粥时,可以适量放入些大米、绿豆更好。
4、避免吃过于辛辣、过咸的菜。婴儿的饮食易清淡,稍微露点咸滋味也行,这样孩子不至于吃菜吃伤了。但是很辣很咸的菜就不能给宝宝吃,这样的菜对宝宝的食道、肠胃刺激很大,影响肠胃的正常消化功能,时间长了会导致消化不良,舌苔发厚。
5、多吃温热的食物。宝宝吃的饭菜要热乎乎的吃才行,以不烫嘴为好。这样对宝宝娇嫩的肠胃来说最容易接受了,能使肠胃更好的工作,宝宝的消化会比较正常。
6、不要让宝宝腹部受凉。如果宝宝腹部受凉,很容易影响宝宝的正常消化更能,导致舌苔厚白。因此要在宝宝睡觉时护好他的肚子,特别是天冷时要缠上厚衣物。
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