孕妇可以进行辟谷吗
2022-03-12
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“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
怀孕期间本着对生命的尊重,以及孕妇本身的安全考虑,怀孕期间不可以辟谷的!如果你长期辟谷过,而且有这个把握,可以试试!在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。
适合辟谷的人群:糖尿病、高血压,高血糖,高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病,心脑血管,肠胃病、大便干结,便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病,通过辟谷均能收到养生健身的效果。所以,患有以上病症的就是适合辟谷的人群。
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