伴随着生活压力越来越大，平常大家劳动量大，非常容易失眠，健身运动的時间很少，造成人体通常处在亚健康，而肾脏功能也愈来愈差。那麼，平常的调养对身体的身心健康也是十分关键的 。大家都了解喝大量咖啡具备醒神的功效，实际上饮茶也是能够 醒神的，并且喝不一样的茶拥有 不一样的作用，一些茶还具备保肝护肝等健康养生功效，那保肝护肝喝什么茶好呢？下边就给大伙儿详细介绍几种保肝护肝的茶。

1.绿茶叶：带有茶氨酸、咖啡因、脂多糖、茶多酚等多种多样成份，具备身体排毒、清热解毒去暑、有利排尿祛毒、调脂等作用，适当食用不但可合理缓解肝脏压力、减少血液的黏稠度，且有促进消化和减少人体脂肪的作用，这对肝脏的保养是极其有益的。

2.黄菊花茶：黄菊花味苦甘，性生寒；有散风清热解毒、祛毒消炎、清热去火和保肝护肝等作用，对肝阳上亢、肝火目疾等症状有非常好的輔助功效，是护肝、养肝的上品。