艾炙是一种较为传统式的医治手艺，这类方式在中医学的历史时间之中十分久远，可以用于医治各种各样身体病症，在其中，艾灸中脘穴是较为常见的方式，可是要留意掌握艾灸的时间才行，不然会造成欠佳的实际效果。下边就讨论一下艾灸中脘的最佳时间是什么时候的解读吧，期待大伙儿可以了解一下。

关于时间层面，艾炙沒有非常固定不动的時间。什么时候都能够灸。进餐时间前后，早中晚皆可，餐前要是并不是饿久就可以了，餐后三十分钟至一小时就可以灸，太撑饿久都不可以灸。

如果是按治疗过程艾炙，前三次最好是每天持续灸，每一个穴道15-20分钟，之后能够隔天一灸10天为一个疗程。小朋友和老年人艾灸的时间要短些。

总体来说，艾炙用作养生保健是较为灵便的，可依据自身的具体情况和舒适感挑选艾灸的时间。一般状况下，用艾条灸的時间能够短些，用艾灸器或艾灸罐由于较为柔和灸的時间能够稍长。

专家强调，最合适开展中医学中医艾灸的时节便是夏天。由于夏季穿衣服少，就算不到医院，自己在家艾炙也十分便捷，不象冬季在家里脱了衣服艾灸穴位非常容易着凉。并且天气热，身体对溫度就较为比较敏感，不易烫伤起泡。最重要的是夏季艾灸穴位合乎中医学“冬病夏治”的基础理论。

艾柱立即灸

方式将点燃的艾柱立即悬在脐中上边(1公分上下)艾灸穴位，以感觉有湿热感为度。每一次灸15～30分钟，每天1次，连灸10次为1治疗过程。全年度并不定时执行灸3～5个治疗过程，冬季艾灸穴位实际效果更优。

试验科学研究证实:根据药熨、艾炙等刺激性，有利于调整身体中枢神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提升人体免疫作用，进而能具有牵正除病、延年益寿之功效。