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痛经该怎样快速缓解
饮食均衡医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。服用维他2021-07-03
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快速营养的早餐怎么做好
一、葱油饼材料：面粉150克，葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量。做法：1.面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀，再加入适量的温水揉成面团，盖上保鲜膜饧20分钟;葱洗淨，切成葱花。2.饧好的面团揉搓成条，再分成4个小剂子;将小剂子擀成约0.3厘米的薄片，再刷上一层2021-07-03
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临床常见的上火症状及类型
上火的症状实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚2021-07-03
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瘦腰腹的食物多吃
1.海苔。海苔里含有维生素A、B1、B2,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡裨益良多,想纤细腰腹可不能放过它。2.芝麻。它能提供人体所需的维生素E、B1和钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。可把芝麻磨成粉食用,或是直接购买芝麻2021-07-03
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推荐几款DIY美白食品浴
1 牛奶浴关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透2021-07-03
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冬天御寒汤羹是什么
专家说，中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力变低，寒邪从肌表侵入，就容易引起感冒，尤以儿童老人多见。此外，寒性凝滞，易致气滞血瘀2021-07-03
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女人睡前吃什么好
1、排毒绿色果蔬汁睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。2、牛奶牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是2021-07-03
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安全激光脱毛的效果
2021-07-03
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减肥最快最有效的有氧运动
有氧运动1. 各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸2021-07-03
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麻痹性肠梗阻的病理
病理因肠瘫痪而产生的肠扩张，常累及全部肠道，但有时病变也可仅累及一段小肠或大肠。其扩张的程度则轻重不一。瘫痪的肠道内存积有大量的气体、液体因而肠腔扩大而肠壁变薄。肠壁由于淤血，常呈暗红色，其表面可见扩张的静脉但极少发生坏死和穿孔2021-07-03
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